Hase (Durchschnitt)

Hase (Durchschnitt)
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
115.00 Kcal
Fett
3.00 g.
Eiweiß
22.00 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Hase (Durchschnitt)

Das Lebensmittel Hase wird als Fleischsorte eingeordnet. Die durchschnittliche Zusammensetzung zeigt einen hohen Eiweißgehalt von 22 Gramm pro 100 Gramm.

Kalorien betragen 115 Kilokalorien, während Fett bei 3 Gramm und Kohlenhydrate sowie Zucker bei null Gramm liegen.

So verbrennst Du 115 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

38 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

12 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

14 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

18 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

44 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

44 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Hase (Durchschnitt)

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Hase (Durchschnitt) nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aufschnitt (Durchschnitt)
290.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 14.10 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.70 g
Beeren (Durchschnitt)
45.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 7.00 g
Zucker: 7.20 g
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
45.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 8.00 g
Zucker: 7.60 g
Blattsalat (Durchschnitt)
20.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.40 g
Brot (Durchschnitt)
265.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 45.00 g
Zucker: 1.30 g
Brownie Durchschnitt
466.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 42.00 g
China Buffet, Durchschnitt
112.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 13.30 g
Zucker: 0.00 g
China-Buffet-Durchschnitt
112.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 13.30 g
Zucker: 0.00 g
Cordon Bleu, Durchschnitt
210.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.00 g
Currywurst (Durchschnitt)
329.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 15.00 g
Ei Durchschnitt
137.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.00 g
Eiskugel Durchschnitt
200.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 13.00 g
Falscher Hase mit Hirtenkäse
239.30 Kcal
Fett: 18.45 g
Eiweis: 17.92 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.08 g
Fisch (Durchschnitt)
140.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 20.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
145.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 21.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Fleischkäse (Durchschnitt)
304.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.10 g
Zucker: 0.00 g
Fleischstrudel Durchschnitt
288.00 Kcal
Fett: 19.50 g
Eiweis: 12.10 g
KH: 15.70 g
Zucker: 0.50 g
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
55.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.80 g
Galette durchschnitt
292.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 3.00 g
Gekochte Nudeln durchschnitt
144.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 28.70 g
Zucker: 0.30 g
Getreide (Durchschnitt)
378.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 87.00 g
Zucker: 10.00 g
Getreideflocken (Durchschnitt)
345.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 64.00 g
Zucker: 1.50 g
Griesnockerlsuppe Durchschnitt
55.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
Hackbraten falscher Hase
270.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 3.00 g
Hafer (Durchschnitt)
389.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 0.10 g
Halbes Brötchen belegt durchschnitt
180.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 10.00 g
Hirsch (Durchschnitt)
115.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
105.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.80 g
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
130.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 21.10 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Kaninchen (Durchschnitt)
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Katjes Grün-Ohr Hase
340.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 82.00 g
Zucker: 51.00 g
Katjes Grün-Ohr-Hase
340.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 82.00 g
Zucker: 51.00 g
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm)
180.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 21.30 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Krustentiere (Durchschnitt)
75.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 15.50 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
LC Falscher Hase Kartoffelfasern
210.50 Kcal
Fett: 15.40 g
Eiweis: 17.19 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.03 g
LC falscher Hase
230.00 Kcal
Fett: 17.21 g
Eiweis: 18.52 g
KH: 0.27 g
Zucker: 0.20 g
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
135.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Lindt Hase weiß
572.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 55.00 g
Marmelade Durchschnitt
395.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 32.00 g
Zucker: 32.00 g
Mehl (Durchschnitt)
345.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 12.40 g
KH: 68.00 g
Zucker: 0.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Hase (Durchschnitt) nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mondamin Lieblings-Milchreis
115.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 22.00 g
Zucker: 8.40 g
Zum Dorfkrug Vanillepudding
115.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 18.00 g
Zucker: 13.00 g
Quark reich an Protein, Frischkäse Viertelfettstufe
115.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
Kassler Echt - gut
115.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 22.20 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.70 g
Ja! Hähnchen Filetstreifen TK
115.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.40 g
Zucker: 0.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Hase (Durchschnitt) nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Frikadelle Gladi
190.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.00 g
San Fabio Gnocci Pesto Basilico roh
136.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.80 g
Putenhack Pilz 12.05.26
75.92 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 5.07 g
Zucker: 0.97 g
Putenhack Pilz Pfanne
75.92 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 5.07 g
Zucker: 0.97 g
Bio Joghurt mild Beerenmix Nur Natur Aldi
84.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 10.00 g
Zucker: 9.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Hase (Durchschnitt) nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
President Brie 10 Portion F
343.00 Kcal
Fett: 31.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Taube gegart mit Haut (ohne Knochen)
260.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Buffet Putenkochschinken
105.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
dm Bio Chiasamen 01.09.2025
455.00 Kcal
Fett: 32.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 4.30 g
Zucker: 0.60 g
Baby Bell
300.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.01 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Hase (Durchschnitt) nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
President Brie 10 Portion F
343.00 Kcal
Fett: 31.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Taube gegart mit Haut (ohne Knochen)
260.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Buffet Putenkochschinken
105.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
dm Bio Chiasamen 01.09.2025
455.00 Kcal
Fett: 32.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 4.30 g
Zucker: 0.60 g
Baby Bell
300.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.01 g
Zucker: 0.00 g

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Nährwertbezogene Aspekte

Die Daten beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden in Gramm gemessen. Eine Portion kann von der Standardangabe abweichen, da die tatsächliche Menge variiert.

  • Fettgehalt liegt bei 3 Gramm pro 100 Gramm.
  • Eiweißanteil beträgt 22 Gramm pro 100 Gramm.
  • Kohlenhydrate und Zucker sind mit null Gramm angegeben.

Genauige Mengenangaben beim Tracking sind relevant, um die Werte korrekt einzurechnen. Die Einordnung erfolgt rein deskriptiv anhand der bereitgestellten Daten ohne weitere Spekulationen.

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