Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)

Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
135.00 Kcal
Fett
6.00 g.
Eiweiß
20.50 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Lamm/Schaf

Das Lebensmittel wird als Fleischsorte eingeordnet. Es handelt sich um einen tierischen Proteinlieferanten.

Durchschnittswerte beziehen sich auf das Kotelett ohne Innereien. Die Angaben dienen der allgemeinen Einordnung.

So verbrennst Du 135 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

45 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

14 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

16 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

21 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

51 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

51 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aufschnitt (Durchschnitt)
290.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 14.10 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.70 g
Beeren (Durchschnitt)
45.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 7.00 g
Zucker: 7.20 g
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
45.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 8.00 g
Zucker: 7.60 g
Blattsalat (Durchschnitt)
20.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.40 g
Brot (Durchschnitt)
265.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 45.00 g
Zucker: 1.30 g
Brownie Durchschnitt
466.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 42.00 g
Buchatabensuppe mit Gans Innereien, Möhren,Sellerie
155.20 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 22.20 g
Zucker: 0.00 g
Buchstabensuppe mit Gans Innereien, Möhren, Sellerie
155.20 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 22.20 g
Zucker: 2.50 g
China Buffet, Durchschnitt
112.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 13.30 g
Zucker: 0.00 g
China-Buffet-Durchschnitt
112.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 13.30 g
Zucker: 0.00 g
Cordon Bleu, Durchschnitt
210.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.00 g
Currywurst (Durchschnitt)
329.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 15.00 g
Ei Durchschnitt
137.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.00 g
Eiskugel Durchschnitt
200.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 13.00 g
Fisch (Durchschnitt)
140.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 20.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
145.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 21.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Fleischkäse (Durchschnitt)
304.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.10 g
Zucker: 0.00 g
Fleischstrudel Durchschnitt
288.00 Kcal
Fett: 19.50 g
Eiweis: 12.10 g
KH: 15.70 g
Zucker: 0.50 g
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
55.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.80 g
Galette durchschnitt
292.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 3.00 g
Gekochte Nudeln durchschnitt
144.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 28.70 g
Zucker: 0.30 g
Getreide (Durchschnitt)
378.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 87.00 g
Zucker: 10.00 g
Getreideflocken (Durchschnitt)
345.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 64.00 g
Zucker: 1.50 g
Griesnockerlsuppe Durchschnitt
55.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
Hafer (Durchschnitt)
389.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 0.10 g
Halbes Brötchen belegt durchschnitt
180.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 10.00 g
Hase (Durchschnitt)
115.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Haube(vom Kotelett)
196.00 Kcal
Fett: 17.80 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 4.30 g
Zucker: 2.00 g
Hirsch (Durchschnitt)
115.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
105.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.80 g
Kalb, Kotelett
165.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 20.70 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
130.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 21.10 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Kaninchen (Durchschnitt)
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Kasseler Kotelett (Gut Bartenhof - Norma)
113.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Kasseler Kotelett Aldi
130.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.70 g
Kasseler-Kotelett in Scheiben
123.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Kassler Kotelett
129.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Kassler Kotelett küchengertig Aldi
123.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.40 g
Kassler Stiel-Kotelett
114.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.60 g
Kotelett ( GU)
150.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 20.30 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Hela Gewürz Ketchup Curry leicht scharf
135.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 31.50 g
Zucker: 29.00 g
REWE beste Wahl Rohschinken leicht gewürfelt
135.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 0.90 g
Zucker: 0.80 g
Mühlenhof Schinkenwürfel light
135.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 0.90 g
Zucker: 0.80 g
Joghurt mit der Ecke Weiße Waffel Würfel Blaubeergeschmack
135.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 15.30 g
Zucker: 13.40 g
Pfannen-Gnocchi Henglein
135.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 27.20 g
Zucker: 2.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Butter Sprits Rings Biscotto 1 Portion
108.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.40 g
Biscotto Premium Cookies Soft Baked White Chocolate and Lemon
124.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 16.00 g
Zucker: 8.60 g
Chicken Drumsticks
134.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 1.00 g
Goldblume Sandwich-Toast Balance
257.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 39.00 g
Zucker: 3.50 g
Joghurt mit der Ecke Weiße Waffel Würfel Blaubeergeschmack
135.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 15.30 g
Zucker: 13.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Protein Brot Aldi
234.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 12.80 g
Zucker: 1.60 g
# Leerdammer Leger 16%
262.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
MiniMozzarella Milbona leicht
165.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Globus Rinderhackfleisch
207.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.00 g
Milbona Mozzarella light
165.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Protein Brot Aldi
234.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 12.80 g
Zucker: 1.60 g
# Leerdammer Leger 16%
262.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
MiniMozzarella Milbona leicht
165.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Globus Rinderhackfleisch
207.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.00 g
Milbona Mozzarella light
165.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g

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Nährwertzusammensetzung

Der Energiegehalt beträgt 135,00 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettanteil liegt bei 6,00 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 0,00 Gramm nicht vorhanden. Zucker ist ebenfalls mit 0,00 Gramm nicht enthalten. Eiweiß macht 20,50 Gramm pro 100 Gramm aus.

Tracking und Portionsgröße

Genaue Mengenangaben sind beim Tracking relevant. Bei festen Lebensmitteln gilt der Bezug auf Gramm. Flüssigkeiten werden in Millilitern angegeben. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen.

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