Getreideflocken (Durchschnitt)
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Was sind Getreideflocken?
Getreideflocken bestehen aus gemahlenem oder geschrotetem Korn, das flach gepresst wurde. Die Form ist meist oval oder rund und die Konsanz trocken.
Durchschnittswerte zeigen 345 Kilokalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 3 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 64 Gramm. Eiweiß beträgt 10,2 Gramm. Zucker macht 1,5 Gramm aus.
So verbrennst Du 345 Kalorien
Comunity Trend für Getreideflocken (Durchschnitt)
in Gramm und nach Kalenderwochen
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Zusammensetzung und Tracking
Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Lebensmittel in Gramm. Flüssigkeiten werden in Milliliter gemessen. Getreideflocken sind ein festes Produkt.
- Kalorien pro 100 Gramm liegen bei 345,00.
- Fett pro 100 Gramm beträgt 3,00.
- Kohlenhydrate pro 100 Gramm betragen 64,00.
- Zucker pro 100 Gramm sind 1,50.
- Eiweiß pro 100 Gramm liegt bei 10,20.
Portionen können von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Eine genaue Mengenangabe ist beim Tracking relevant. Die Werte dienen der neutralen Einordnung.
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