Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Nahrungsergänzungsmittel eingeordnet. Es handelt sich um ein pulverförmiges Produkt, das vorwiegend aus Eiweiß besteht.
Nutritionale Daten zeigen einen hohen Anteil an Eiweiß bei vergleichsweise geringen Mengen an Kohlenhydraten und Fett. Die Kaloriengehalt liegt bei 384 pro 100 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Mengenangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Produkten erfolgt die Angabe in Gramm. Flüssige Produkte werden in Millilitern gemessen.
Eine Portion entspricht 30 Einheiten. Diese Menge weicht von der Basisangabe pro 100 Gramm ab. Beim Tracking ist die genaue Wägung wichtig, um die tatsächliche Zufuhr zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?