100 frühstücksquark, 70 Himbeeren,100 Milch ,30 müsli
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Was ist dieses Lebensmittel?
Dieses Produkt besteht aus einer Kombination von frühstücksquark, Himbeeren, Milch und müsli. Die Zutaten werden zusammen eingenommen.
Die Nährwerte beziehen sich auf die gesamte Mischung pro 100 Gramm oder Milliliter. Eine Portion kann davon abweichen.
So verbrennst Du 267 Kalorien
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in Gramm und nach Kalenderwochen
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Nährwertzusammensetzung
Der Wert für Kalorien beträgt 267,00 pro 100 g/ml. Das Fett liegt bei 5,30 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 32,00 Gramm vertreten. Zucker macht 14,00 Gramm aus. Eiweiß ist mit 53,00 Gramm enthalten.
- Der Eiweißgehalt ist hoch im Vergleich zu anderen Zutaten.
- Kohlenhydrate und Fett bilden den Rest der Energieversorgung.
- Zucker ist ein Teil der Kohlenhydratmenge.
Beim Tracking sind genaue Mengenangaben wichtig. Bei flüssigen Produkten wird nach Milliliter, bei festen nach Gramm gemessen. Die 100 g/ml-Angabe dient als Referenzwert.
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