Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Es handelt sich um ein proteinreiches Lebensmittel, das in der Regel als Nahrungsergänzungsmittel eingeordnet wird. Die Bezeichnung gibt Aufschluss über den Hauptbestandteil und die geschmackspezifische Variante.
Nährwerttabellen beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter Produkt. Bei festen Lebensmitteln ist die Angabe in Gramm üblich, bei flüssigen Produkten in Millilitern.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertangaben pro 100 Gramm oder Milliliter zeigen den Gehalt an Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Zucker und Eiweiß. Bei diesem Produkt sind die Werte für Eiweiß mit 78,60 g pro 100 g/ml deutlich höher als bei vielen anderen Lebensmitteln.
Die Portionsgröße beträgt hier 25. Eine Portion weicht daher von der Angabe pro 100 g/ml ab und muss beim Tracking entsprechend berücksichtigt werden.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?