Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel gehört zur Gruppe der pflanzlichen Milchalternativen. Es wird oft als Dessert oder Snack verzehrt und enthält Aromastoffe wie Vanille. Die Bezeichnung impliziert einen veganen Charakter ohne tierische Inhaltsstoffe.
Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei dieser Produktart kann die Portionsgröße variieren, da eine einzelne Portion meist weniger als 100 Gramm beträgt.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwerttabelle zeigt 60 Kilokalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 2,20 Gramm. Kohlenhydrate betragen 5,50 Gramm mit einem Zuckeranteil von 5,50 Gramm. Das Eiweiß beträgt 3,70 Gramm.
Genauigkeit bei der Abwägung verbessert die Zuverlässigkeit von Tracking-Apps. Flüssigkeiten werden in Millilitern, feste Lebensmittel in Gramm gemessen. Der tatsächliche Verzehr kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?