Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Joghurt mit geringerem Fettgehalt klassifiziert.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Kaloriengehalt beträgt 50,00 pro 100 g/ml. Der Fettanteil liegt bei 0,10 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 6,70 Gramm enthalten. Zucker macht ebenfalls 6,70 Gramm aus. Eiweiss wird mit 5,30 Gramm angegeben.
Portionen können von der 100-g/ml-Angabe abweichen. Beim Tracking sind genaue Mengenangaben wichtig, da feste Lebensmittel auf Gramm und Flüssigkeiten auf Milliliter bezogen werden.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?