HänchenCurry 08062026

HänchenCurry 08062026
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
59.75 Kcal
Fett
2.47 g.
Eiweiß
5.30 g.
Kohlenhydrate
3.99 g.
Davon Zucker
1.38 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung HänchenCurry 08062026

Zutaten würfel und in einzel anbraten. Anschließend alles zusammen in den Topf geben aufkochen lassen und abschmecken.

Zubereitungszeit:90 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Olivenöl 10 g
2 Hänchenbrust 1000 g
3 Junge Bohnen kauf 200 g
4 Coconut Milk Light Thai Kitchen 800 g
5 Rote Currypaste 150 g
6 Paprika 725 g
7 Zuchini 975 g
8 Zwiebel 655 g
9 Staudensellerie 475 g
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KH: 14.79 g
Zucker: 11.65 g
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Fett: 2.95 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 2.69 g
Zucker: 1.09 g
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Fett: 2.40 g
Eiweis: 1.18 g
KH: 4.40 g
Zucker: 2.70 g

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KH: 16.01 g
Zucker: 3.29 g
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Eiweis: 3.29 g
KH: 7.95 g
Zucker: 1.98 g
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Fett: 2.46 g
Eiweis: 1.27 g
KH: 10.90 g
Zucker: 6.90 g
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Fett: 2.46 g
Eiweis: 5.69 g
KH: 0.76 g
Zucker: 0.00 g

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