Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Fleischprodukt eingeordnet. Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Mengen in Gramm.
Pro 100 Gramm sind 105 Kalorien enthalten. Der Fettgehalt beträgt 2 Gramm und das Eiweiß 20 Gramm. Kohlenhydrate und Zucker liegen bei null Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Werte zeigen einen hohen Anteil an Eiweiß im Verhältnis zu den anderen Makronährstoffen. Fett ist mit zwei Gramm pro Portionseinheit vorhanden. Kohlenhydrate und Zucker fehlen in der Analyse.
Beim Tracking sind genaue Mengenangaben wichtig, da eine Portion von 100 Gramm abweichen kann. Flüssigkeitsanteile sind bei diesem Produkt nicht vorhanden. Die Einordnung erfolgt rein deskriptiv anhand der Daten.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?