Rosenkohl, frisch

Rosenkohl, frisch
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
43.00 Kcal
Fett
0.30 g.
Eiweiß
3.40 g.
Kohlenhydrate
9.00 g.
Davon Zucker
2.20 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rosenkohl, frisch

Rosenkohl ist ein Blattgemüse aus der Familie des Kohls. Es wird als frisches Lebensmittel in der Küche verwendet.

Die Nährwertdaten beziehen sich auf 100 Gramm. Dies dient dem Vergleich und der präzisen Erfassung beim Tracking.

So verbrennst Du 43 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

14 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

5 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

5 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

7 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

16 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

16 Min Putzen

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Comunity Trend für Rosenkohl, frisch

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl, frisch nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Brokkoli frisch
23.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 1.90 g
Zucker: 0.00 g
# Champignons frisch
22.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 3.30 g
Zucker: 2.00 g
# Fenchel frisch
31.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 7.00 g
Zucker: 5.00 g
# Gurke frisch
12.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 1.80 g
Zucker: 1.60 g
# Heidelbeeren frisch
42.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 7.40 g
Zucker: 6.00 g
# Kohlrabi frisch
27.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 6.20 g
Zucker: 2.60 g
# Möhren frisch
26.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.40 g
# Tomaten frisch
18.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 2.50 g
# Zucchini frisch
19.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 2.10 g
Zucker: 0.00 g
# Zuckermelone frisch
34.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 8.00 g
Zucker: 8.00 g
# Zwiebeln frisch
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 9.00 g
Zucker: 4.20 g
Aldi Alpenmark Frischkäse kräuter-frisch
241.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Aldi Alpenvorland Frischkäse Kräuter Frisch
241.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 3.50 g
Zucker: 2.90 g
All Seasons Rahm-Rosenkohl
71.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 8.10 g
Zucker: 6.20 g
Altenburger Ziegenfrischkäse Natur mild und frisch
188.00 Kcal
Fett: 15.90 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Ananas frisch
56.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 12.40 g
Zucker: 12.40 g
Apfel Chips funny frisch
352.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 75.00 g
Zucker: 75.00 g
Apfel frisch gepresst
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 11.30 g
Zucker: 0.00 g
Apfel, Golden Delicious, frisch
52.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 13.80 g
Zucker: 10.40 g
Apfel-Möhren-Ingwer-Saft, frisch gepresst
200.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 50.00 g
Apfelchips funny frisch
352.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 75.00 g
Zucker: 75.00 g
Apfelsaft frisch SSC
44.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.20 g
Apfelsaft, frisch gepresst
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 11.30 g
Zucker: 0.00 g
Aprikose, frisch
43.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.50 g
Zucker: 7.70 g
Aprikosen frisch
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.50 g
Zucker: 850.00 g
Aqua Frisch Zitrone
12.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.70 g
Zucker: 2.70 g
Aubergine, frisch
20.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.40 g
Austern, frisch
199.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado frisch
160.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.70 g
Avocado, frisch
130.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.00 g
Banane frisch
89.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 23.00 g
Zucker: 12.00 g
Beste Ernte Rosenkohl
42.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 4.80 g
Zucker: 2.30 g
Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix
83.00 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 3.60 g
Birchermüsli frisch
252.60 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 15.00 g
Birne, frisch
57.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 15.00 g
Zucker: 10.00 g
Birnen frisch
52.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 12.40 g
Zucker: 10.20 g
Blumenkohl frisch
22.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 2.30 g
Zucker: 0.00 g
Blumenkohl frisch gedünstet
24.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.70 g
Blätterteig frisch
379.00 Kcal
Fett: 23.40 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 33.40 g
Zucker: 2.00 g
Bofrost Rosenkohl- Röschen
46.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 3.40 g
Zucker: 3.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl, frisch nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
High Protein Skyr Vanilla o. Zucker
43.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 4.00 g
Zucker: 2.00 g
Ehrmann High Protein Skyr Vanille
43.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 4.00 g
Zucker: 2.00 g
Aldi Karottenmix TK
43.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 7.40 g
Zucker: 7.00 g
Naturgut Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Penny
43.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 3.70 g
Zucker: 2.10 g
Le Gusto Suppe Pilzcreme
43.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 6.90 g
Zucker: 2.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl, frisch nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Asal Kartoffelcremesuppe
26.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 4.90 g
Zucker: 0.20 g
Hela Gewürz Ketchup Curry leicht scharf
135.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 31.50 g
Zucker: 29.00 g
Heisse Tasse Chinese Style mit Gemüse
29.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 6.00 g
Zucker: 2.10 g
Körniger Frischkäse Gutes Land leicht
71.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
Fruity high protein 8-Pack Mango
59.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl, frisch nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Dr. Oetker Milchreis Vanille Geschmack
114.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 22.00 g
Zucker: 9.00 g
Joghurt Hörnchen
261.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 39.90 g
Zucker: 26.90 g
Mein Herzhafter Nudelsalat mit Fleischsalatgrundlage und Gemüse
223.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 14.00 g
Zucker: 5.70 g
Dessert Vanillegeschmack mit Sahne Milprima
86.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
Pahmeyer Kartoffel-Auflauf Brokkoli
113.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl, frisch nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Dr. Oetker Milchreis Vanille Geschmack
114.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 22.00 g
Zucker: 9.00 g
Joghurt Hörnchen
261.00 Kcal
Fett: 9.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 39.90 g
Zucker: 26.90 g
Mein Herzhafter Nudelsalat mit Fleischsalatgrundlage und Gemüse
223.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 14.00 g
Zucker: 5.70 g
Dessert Vanillegeschmack mit Sahne Milprima
86.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g
Pahmeyer Kartoffel-Auflauf Brokkoli
113.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.70 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Rosenkohl, frisch

Nährwertzusammensetzung

Pro 100 Gramm enthalten Rosenkohl, frisch 43 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 0,30 Gramm. Die Kohlenhydratmenge liegt bei 9,00 Gramm.

  • Zucker: 2,20 Gramm
  • Eiweiß: 3,40 Gramm

Die Portionsgröße kann von der 100-g-Angabe abweichen. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen. Bei festen Lebensmitteln wird die Einheit Gramm verwendet.

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