Erbsen, frisch
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Was sind Erbsen, frisch?
Erbsen, frisch, werden als Gemüse verarbeitet und dienen häufig als Beilage oder Bestandteil von Gerichten. Die frische Zubereitung sorgt für eine typische Konsistenz und einen charakteristischen Geschmack.
Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des Produkts. Bei festen Lebensmitteln wie Erbsen, frisch, ist die Angabe in Gramm üblich. Flüssigkeiten werden stattdessen in Millilitern gemessen.
So verbrennst Du 81 Kalorien
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in Gramm und nach Kalenderwochen
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Nährwertzusammensetzung
Die Nährwerte für Erbsen, frisch, zeigen pro 100 Gramm etwa 81 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 0,50 Gramm. Kohlenhydrate betragen 12,30 Gramm und Zucker 5,50 Gramm. Eiweiß ist mit 6,60 Gramm enthalten.
- Die Energiedichte von 81 Kilokalorien pro 100 Gramm ist für ein Gemüse typisch.
- Fettwerte sind gering, was zu einem niedrigen Fettgehalt führt.
- Kohlenhydrate und Zucker machen einen Teil der Gesamtmasse aus.
- Eiweißanteile sind in pflanzlichen Lebensmitteln vorhanden.
Beim Tracking ist eine genaue Mengenangabe wichtig. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Referenz abweichen. Die Werte dienen der neutralen Einordnung und nicht als Empfehlung für den Verzehr.
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