Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Brezel Laugenbrezel ALDI ist ein typisches Backprodukt. Es handelt sich um ein festes Lebensmittel, das in der Küche oft als Beilage oder Snack verzehrt wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen, da die Portionsgröße bei 95 Gramm liegt.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Energiegehalt beträgt 290 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettanteil liegt bei 5,20 Gramm. Die Kohlenhydratmenge ist mit 49,00 Gramm hoch. Der Zuckerwert von 3,80 Gramm ist gering. Das Eiweißgehalt beläuft sich auf 10,00 Gramm.
Für das Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln werden Werte pro Gramm angegeben. Flüssigkeiten würden in Millilitern gemessen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?