Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Aldi Premium Yoghurt ist ein Milchprodukt aus der Kategorie fermentierte Milch. Die Bezeichnung beschreibt eine Joghurtsorte mit einem Fettgehalt von 2,80 Gramm pro 100 Gramm Produkt.
Die Nährwertangaben zeigen einen Gehalt an Kohlenhydraten von 15,70 Gramm und Zucker von 13,90 Gramm pro 100 Gramm. Der Kaloriengehalt liegt bei 102,00 Kilokalorien.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Einordnung der Nährwerte erfolgt anhand der Werte pro 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Lebensmitteln gilt die Angabe in Gramm, bei flüssigen Produkten in Millilitern.
Portionsgrößen können von der Referenzmenge abweichen. Beim Tracking ist die genaue Abwägung wichtig, da die Nährwerte nicht linear mit der Menge skaliert sind.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?