Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel ist ein fermentiertes Milchprodukt. Es gehört in die Kategorie der Joghurtsorten und wird als kaltes Dessert, Snack oder Grundlage für weitere Zubereitungen verwendet.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm. Die Portionsgröße beträgt 100 Gramm. Bei festen Lebensmitteln erfolgt die Mengenangabe immer nach Gewicht in Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Produkt 98,00 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 2,80 Gramm pro 100 Gramm. Die Kohlenhydratmenge beträgt 15,70 Gramm pro 100 Gramm. Der Zuckeranteil ist mit 13,90 Gramm pro 100 Gramm angegeben. Das Eiweißgehalt beläuft sich auf 2,80 Gramm pro 100 Gramm.
Genaue Mengenangaben beim Tracking sind relevant, um die Werte korrekt zu erfassen. Die Portion kann von der 100-g-Angabe abweichen. Bei flüssigen Produkten wäre der Bezug auf Milliliter notwendig. Hier handelt es sich um ein festes Produkt.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?