Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Fertiggericht oder Beilage eingeordnet.
Nährwerte sind pro 100 Gramm angegeben. Die Werte zeigen einen Fettgehalt von 5,00 Gramm und Kohlenhydrate von 5,90 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Zuckergehalt liegt bei 2,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Eiweißgehalt beträgt 5,80 Gramm. Die Kalorienmenge ist mit 90,00 Kilokalorien pro 100 Gramm angegeben.
Bei der Eingabe in Tracking-Apps ist die genaue Menge wichtig. Die Werte beziehen sich auf 100 Gramm feste Lebensmittel. Eine Portion kann von dieser Angabe abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?