Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der Sponser Protein 50 Riegel ist ein festes Lebensmittel, das als Proteinquelle dient. Die Daten zeigen einen hohen Eiweißgehalt von 50 Gramm pro 100 Gramm Produkt.
Pro 100 Gramm enthalten 333 Kilokalorien, dabei sind 7,3 Gramm Fett und 17 Gramm Kohlenhydrate vorhanden. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der hohe Eiweißwert von 50 Gramm pro 100 Gramm dominiert die Nährwertzusammensetzung. Fett und Kohlenhydrate sind im Vergleich dazu geringer. Der Zuckeranteil ist niedrig.
Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist die genaue Mengenangabe entscheidend, da feste Lebensmittel auf Gramm bezogen werden. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
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