Sojasprossen, frisch

Sojasprossen, frisch
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
54.00 Kcal
Fett
1.20 g.
Eiweiß
5.20 g.
Kohlenhydrate
5.10 g.
Davon Zucker
2.30 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was sind Sojasprossen?

Sojasprossen sind Keimlinge der Sojabohne. Sie werden häufig als frisches Gemüse oder Proteinquelle verwendet.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf eine feste Menge von 100 Gramm, da es sich um ein festes Lebensmittel handelt.

So verbrennst Du 54 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

18 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

6 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

6 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

8 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

21 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

21 Min Putzen

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Comunity Trend für Sojasprossen, frisch

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Sojasprossen, frisch nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Brokkoli frisch
23.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 1.90 g
Zucker: 0.00 g
# Champignons frisch
22.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 3.30 g
Zucker: 2.00 g
# Fenchel frisch
31.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 7.00 g
Zucker: 5.00 g
# Gurke frisch
12.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 1.80 g
Zucker: 1.60 g
# Heidelbeeren frisch
42.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 7.40 g
Zucker: 6.00 g
# Kohlrabi frisch
27.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 6.20 g
Zucker: 2.60 g
# Möhren frisch
26.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.40 g
# Tomaten frisch
18.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 2.50 g
# Zucchini frisch
19.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 2.10 g
Zucker: 0.00 g
# Zuckermelone frisch
34.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 8.00 g
Zucker: 8.00 g
# Zwiebeln frisch
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 9.00 g
Zucker: 4.20 g
Aldi Alpenmark Frischkäse kräuter-frisch
241.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Aldi Alpenvorland Frischkäse Kräuter Frisch
241.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 3.50 g
Zucker: 2.90 g
Altenburger Ziegenfrischkäse Natur mild und frisch
188.00 Kcal
Fett: 15.90 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Ananas frisch
56.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 12.40 g
Zucker: 12.40 g
Apfel Chips funny frisch
352.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 75.00 g
Zucker: 75.00 g
Apfel frisch gepresst
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 11.30 g
Zucker: 0.00 g
Apfel, Golden Delicious, frisch
52.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 13.80 g
Zucker: 10.40 g
Apfel-Möhren-Ingwer-Saft, frisch gepresst
200.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 50.00 g
Apfelchips funny frisch
352.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 75.00 g
Zucker: 75.00 g
Apfelsaft frisch SSC
44.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.20 g
Apfelsaft, frisch gepresst
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 11.30 g
Zucker: 0.00 g
Aprikose, frisch
43.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.50 g
Zucker: 7.70 g
Aprikosen frisch
48.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.50 g
Zucker: 850.00 g
Aqua Frisch Zitrone
12.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.70 g
Zucker: 2.70 g
Aubergine, frisch
20.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.40 g
Austern, frisch
199.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado frisch
160.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.70 g
Avocado, frisch
130.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.00 g
Banane frisch
89.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 23.00 g
Zucker: 12.00 g
Birchermüsli frisch
252.60 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 15.00 g
Birne, frisch
57.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 15.00 g
Zucker: 10.00 g
Birnen frisch
52.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 12.40 g
Zucker: 10.20 g
Blumenkohl frisch
22.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 2.30 g
Zucker: 0.00 g
Blumenkohl frisch gedünstet
24.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.70 g
Blätterteig frisch
379.00 Kcal
Fett: 23.40 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 33.40 g
Zucker: 2.00 g
Bohnen grühn frisch
25.00 Kcal
Fett: 0.24 g
Eiweis: 2.39 g
KH: 3.20 g
Zucker: 0.00 g
Bohnensprosse, Sprossen, frisch
23.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 2.10 g
Zucker: 0.20 g
Bratwurst frisch Mühlenhof
234.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Brokkoli frisch gekocht
22.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 2.00 g
Zucker: 2.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sojasprossen, frisch nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
All Seasons Rahm-Spinat
54.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 3.30 g
Zucker: 1.20 g
Aldi Suppengemüse TK
54.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 7.40 g
Zucker: 4.30 g
Rewe Beste Wahl feine Gürkchen
54.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 11.10 g
Zucker: 10.00 g
Rewe Beste Wahl, feine Gürkchen
54.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 11.10 g
Zucker: 10.00 g
Kania Tomatencremesuppe
54.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 6.20 g
Zucker: 4.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sojasprossen, frisch nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Herta Finesse Putenbrust ofengegrillt
95.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Roggenschrot-und-Vollkornbrot, F
213.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 38.80 g
Zucker: 2.10 g
Schwarze Bohnen Rewe
89.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 9.50 g
Zucker: 0.50 g
vly Joghurt Heidelbeere
57.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 6.00 g
Zucker: 4.50 g
Pazifischer Kabeljau Jerky
222.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 39.10 g
KH: 21.40 g
Zucker: 10.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sojasprossen, frisch nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Daucy Erbsen
80.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.60 g
Delverde Penne gekocht
162.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 32.60 g
Zucker: 30.00 g
Ja fettarmer Joghurt 1,5 %
62.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 6.30 g
Zucker: 6.30 g
Altenburger Mittelscharfer Senf GDP
80.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 3.60 g
Zucker: 3.60 g
Mini Frühlingsrollen Thai Soto
182.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sojasprossen, frisch nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Daucy Erbsen
80.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.60 g
Delverde Penne gekocht
162.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 32.60 g
Zucker: 30.00 g
Ja fettarmer Joghurt 1,5 %
62.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 6.30 g
Zucker: 6.30 g
Altenburger Mittelscharfer Senf GDP
80.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 3.60 g
Zucker: 3.60 g
Mini Frühlingsrollen Thai Soto
182.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.00 g

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Nährwerte und Mengenangaben

Der Energiegehalt beträgt 54 Kilokalorien pro 100 Gramm. Der Fettanteil liegt bei 1,20 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 5,10 Gramm. Zucker sind mit 2,30 Gramm enthalten. Eiweiß ist mit 5,20 Gramm vorhanden.

  • Die Werte dienen der neutralen Beschreibung der Zusammensetzung.
  • Auffällige Werte können im Vergleich zu anderen Lebensmitteln betrachtet werden.

Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen, wenn andere Maßstäbe wie Gramm oder Volumen verwendet werden.

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