Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel 1001 delights fladenbrot ist ein Backprodukt, das in der Küche als Brot oder Fladen verwendet wird. Es handelt sich um ein festes Produkt, das in Gramm gemessen wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm des Produkts. So können Kalorien, Fett und Kohlenhydrate vergleichend betrachtet werden.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Produkt 329,00 Kilokalorien. Der Fettgehalt beträgt 6,50 Gramm, während die Kohlenhydrate bei 58,90 Gramm liegen. Der Zuckeranteil ist mit 2,60 Gramm gering.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Da es sich um ein festes Lebensmittel handelt, wird das Gewicht in Gramm erfasst. Eine Portion von 200 g weicht von der Basisangabe ab und muss separat berechnet werden.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?