Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Fladenbrot Dönerbrot ist ein flaches Brot, das oft als Beilage zu bestimmten Gerichten dient. Es wird in der Küche vielseitig verwendet und kann mit verschiedenen Zutaten kombiniert werden.
Die Angaben beziehen sich auf 100 Gramm des Lebensmittels. Werte können je nach Portionsgröße variieren, da eine Portion nicht immer genau 100 Gramm entspricht.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Lebensmittel 254 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 6,7 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 40,2 Gramm vertreten. Zucker macht 20 Gramm aus. Eiweiß beträgt 8 Gramm.
Bei der Eingabe von Daten ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?