Ruchbrot
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Ruchbrot
Ruchbrot ist ein Getreideprodukt, das aus geröstetem Weizenmehl hergestellt wird. Die Röstung des Mehls verleiht dem Brot eine charakteristische dunkle Farbe und einen intensiveren Geschmack.
Die angegebene Kalorienmenge beträgt 235,00 pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 1,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 44,00 Gramm, der Zuckergehalt bei 0,50 Gramm und der Eiweißgehalt bei 9,50 Gramm.
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Einordnung der Nährwerte
Das Lebensmittel enthält eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen. Der Fettanteil ist gering im Vergleich zu den anderen Makronährstoffen. Die Menge an Kohlenhydraten stellt einen wesentlichen Bestandteil der Energieversorgung dar.
- Kalorien: 235,00 pro 100 Gramm
- Fett: 1,00 Gramm pro 100 Gramm
- Kohlenhydrate: 44,00 Gramm pro 100 Gramm
- Zucker: 0,50 Gramm pro 100 Gramm
- Eiweiß: 9,50 Gramm pro 100 Gramm
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird in Gramm gemessen, bei Flüssigkeiten in Millilitern. Eine Portion kann von der angegebenen 100-Gramm-Menge abweichen.
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