Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
145.00 Kcal
Fett
6.00 g.
Eiweiß
5.30 g.
Kohlenhydrate
15.00 g.
Davon Zucker
2.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Der bereinigte Name lautet Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt. Es handelt sich um ein typisches Fertiggericht, das aus Brot und belegten Zutaten besteht.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Lebensmitteln wird die Menge in Gramm angegeben, bei Flüssigkeiten in Millilitern.

So verbrennst Du 145 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

48 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

15 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

17 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

23 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

55 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

55 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel
245.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.70 g
3-Käse aufschnitt
340.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
@grafschafter weizen Sandwich
261.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 4.50 g
ADAC Mittag Sandwich
394.00 Kcal
Fett: 11.90 g
Eiweis: 20.10 g
KH: 51.80 g
Zucker: 20.00 g
Aktiv Sandwich
201.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 1.30 g
Aldi Eiweiß Soft Sandwich
300.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 37.00 g
Zucker: 10.40 g
Aldi Kleine Sandwich-Toast
292.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.50 g
Aldi Sandwich Toast (2 Sch.)
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
Aldi Veggie Aufschnitt
208.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 3.00 g
Zucker: 2.00 g
Alpenmark Käse Aufschnitt Edamer
319.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alpenmark Käse Aufschnitt Emmentaler
386.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 29.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alpenmark Käse Aufschnitt Tilsiter
326.00 Kcal
Fett: 25.50 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
Alpenmark Sandwich -Scheiben
249.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 2.00 g
Alpenmark Sandwich -Scheiben leicht
249.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 2.00 g
Alpenmark Sandwich-Scheiben Kids-Zoo
338.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 3.40 g
Amarican Sandwich Volkorn Tostbrot
255.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 4.00 g
Amarican sandwich
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
American Sandwich
264.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 4.00 g
American Sandwich Grafschaftee
240.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.20 g
American Sandwich Hofer
264.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 49.00 g
Zucker: 1.50 g
American Sandwich Lidel
254.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
American Sandwich Lidl
264.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 4.00 g
American Sandwich Lieken Urkorn
262.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 3.50 g
American Sandwich Norma Vollkorn-Toast
255.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 4.00 g
American Sandwich Spar
243.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
American Sandwich Vollkorn
255.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 4.00 g
American Sandwich Weizen
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
American Sandwich classic Grafschaften
254.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
American Sandwich ja!
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
American Sandwich von ja!
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
American Sandwich Ölz
262.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 47.00 g
Zucker: 5.00 g
American Sandwich, Golden Toast
262.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 3.50 g
American Style Sandwich Scheiben Vollkorn
247.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.50 g
American Style Sandwich Vollkorn (Netto)
255.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 4.00 g
American style sandwich weizen
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
Amerikan Sandwich
264.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 4.00 g
Amerikan Sandwich ja
247.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.20 g
Zucker: 5.40 g
Amerikan Sandwich lidl
255.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 4.00 g
Aspik Aufschnitt
95.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 0.00 g
Aufschnitt
213.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Chef Select Gnocchi Kürbis
145.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 30.60 g
Zucker: 1.20 g
Kärntner Kasnudeln Good Choice
145.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 26.00 g
Zucker: 1.20 g
Knusperkroketten Gustoria
145.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 22.00 g
Zucker: 0.20 g
Pasta asciutta
145.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 2.00 g
Ja Salat
145.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 8.50 g
Zucker: 3.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Butter Sprits Rings Biscotto 1 Portion
108.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.40 g
Biscotto Premium Cookies Soft Baked White Chocolate and Lemon
124.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 16.00 g
Zucker: 8.60 g
Chicken Drumsticks
134.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 1.00 g
Goldblume Sandwich-Toast Balance
257.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 39.00 g
Zucker: 3.50 g
Joghurt mit der Ecke Weiße Waffel Würfel Blaubeergeschmack
135.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 15.30 g
Zucker: 13.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
HänchenCurry 08062026
59.75 Kcal
Fett: 2.47 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 3.99 g
Zucker: 1.38 g
Fuego Salsa Season Mix Pulver
287.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 58.00 g
Zucker: 25.80 g
Eat Happy California Teriyaki Lachs
184.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 24.00 g
Zucker: 5.20 g
Champignons Hack Pfanne 25.03.26
84.48 Kcal
Fett: 4.74 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.23 g
Vitasia Japanese Style Chicken Ramen
70.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
HänchenCurry 08062026
59.75 Kcal
Fett: 2.47 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 3.99 g
Zucker: 1.38 g
Fuego Salsa Season Mix Pulver
287.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 58.00 g
Zucker: 25.80 g
Eat Happy California Teriyaki Lachs
184.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 24.00 g
Zucker: 5.20 g
Champignons Hack Pfanne 25.03.26
84.48 Kcal
Fett: 4.74 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.23 g
Vitasia Japanese Style Chicken Ramen
70.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.40 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Nährwerte und Mengenangaben

Pro 100 Gramm enthält Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt 145,00 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 6,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 15,00 Gramm. Der Zuckergehalt beträgt 2,00 Gramm und der Eiweißgehalt 5,30 Gramm.

Die Portionsgröße kann von der angebenen Referenzmenge abweichen. Beim Tracking ist eine genaue Mengenangabe wichtig, um die tatsächliche Energiezufuhr zu erfassen. Auffälligkeiten in den Werten können je nach Zubereitung variieren.

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