Joghurt, Erdbeer
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
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Joghurt Erdbeer
Das Lebensmittel wird allgemein als Milchprodukt mit Fruchtzusatz eingeordnet. Es besteht aus fermentierter Milch und enthält in diesem Fall Erdbeeren als Geschmacksträger.
Nutritionale Angaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Produkten gilt die Angabe pro 100 Gramm, bei flüssigen Lebensmitteln pro 100 Milliliter.
So verbrennst Du 105 Kalorien
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Einordnung der Nährwerte
Die energetische Dichte beträgt 105 Kilokalorien pro 100 Gramm. Das Fettgehalt liegt bei 3,00 Gramm, die Kohlenhydrate bei 15,00 Gramm und der Zuckergehalt bei 14,30 Gramm.
Der Eiweißgehalt ist mit 3,50 Gramm angegeben. Die Werte können je nach Portionsgröße variieren, da eine Portion oft von der Standardangabe abweicht.
- Kalorien sind für die Energiemenge relevant.
- Fett beeinflusst die Gesamtkalorienzahl.
- Kohlenhydrate tragen zur Energieversorgung bei.
- Zucker ist ein Teil der Kohlenhydratgruppe.
- Eiweiß ist wichtig für den Stoffwechsel.
Genauigkeit bei der Eingabe der Menge ist für das Tracking entscheidend, um die tatsächliche Aufnahme korrekt zu erfassen.
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