Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Chili con Carne (ALDI) selbst zubereitet ist eine Speise, die in der Regel aus Fleisch, Bohnen und Gewürzen besteht. Die genaue Rezeptur kann je nach Zubereitung variieren.
Die Nährwerte geben Aufschluss über die Zusammensetzung pro 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Lebensmitteln wird auf das Gewicht bezogen, bei flüssigen auf das Volumen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält die Speise 107 Kalorien und 6,20 Gramm Fett. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 0,00 Gramm pro 100 Gramm. Zucker ist mit 5,62 Gramm enthalten, Eiweiß beträgt 6,60 Gramm.
Die Portionsgröße kann von der angegebenen Menge abweichen. Beim Tracking sind genaue Mengenangaben wichtig, um die tatsächliche Aufnahme zu erfassen. Auffällige Werte wie der hohe Fettanteil oder der fehlende Kohlenhydratgehalt lassen sich beschreiben, ohne eine Bewertung vorzunehmen.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?