Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Kombination aus Weißbrot und Butter ist eine beliebte Wahl für viele Mahlzeiten. Die genaue Zusammensetzung beeinflusst den Energiegehalt deutlich. Eine Portion von 50 Gramm liefert 40,00 Kilokalorien. Fett macht mit 20,00 Gramm einen großen Anteil an der Gesamtmasse aus. Eiweiß beträgt 7,00 Gramm und die Kohlenhydrate liegen bei 4,00 Gramm.
Weißbrot entsteht durch das Mahlen von Weizenmehl und dem Hinzufügen von Wasser sowie Hefe. Butter wird aus Sahne hergestellt. Beide Zutaten sind in der deutschen Küche weit verbreitet. Die Kombination ist ein klassisches Beispiel für eine einfache Mahlzeit.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die wissenschaftliche Betrachtung konzentriert sich auf die einzelnen Komponenten wie Weizen und Milchfett. Studien untersuchen oft Getreideprodukte getrennt von tierischen Fetten. Die genaue Wirkung der Kombination ist Gegenstand ernährungsphysiologischer Analysen.
Weißbrot enthält wenig Ballaststoffe im Vergleich zu Vollkornprodukten. Butter besteht hauptsächlich aus Milchfett. Diese Zusammenstellung ergibt einen hohen Fettanteil in der Portion.
Der Zuckergehalt liegt bei 0,00 Gramm. Flüssigkeit ist nicht enthalten. Die Daten basieren auf einer Portionsgröße von 50 Gramm. Dies entspricht einem Energiegehalt von 40,00 kcal pro 100 Gramm.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?