Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Energiebilanz von 1 Scheibe Brot basiert auf einem Portionsgewicht von 40 Gramm. Pro 100 Gramm Produkt werden 210,00 Kilokalorien ermittelt. Die Hauptnährstoffe sind Kohlenhydrate mit 43,70 Gramm sowie Eiweiß mit 6,40 Gramm. Fettgehalt liegt bei 1,10 Gramm und Zucker bei 5,00 Gramm pro 100 Gramm.
Brot ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen. Die Herstellung erfolgt aus Getreide, meist Weizen oder Roggen. Der genaue Ursprung des Produkts lässt sich nicht ohne weitere Angaben bestimmen. Das Lebensmittel ist in der Regel als Backware erhältlich und wird oft als Beilage oder Hauptmahlzeit verzehrt.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die wissenschaftliche Forschung untersucht Getreideprodukte meist in Gruppen. Einzelne Nährstoffe wie Kohlenhydrate oder Proteine werden isoliert betrachtet. Eine direkte Wirkung des Produkts auf die Gesundheit lässt sich nicht aus der Zusammensetzung ableiten. Studien beziehen sich häufig auf Lebensmittelkategorien statt auf einzelne Portionen.
Die Menge an Zucker beträgt 5,00 Gramm pro 100 Gramm Produkt. Der Fettanteil von 1,10 Gramm ist gering im Vergleich zu anderen Lebensmitteln. Die Flüssigkeitsmenge wird als nein angegeben. Das Gewicht der Portion entspricht 40 Gramm.
Die Nährwerttabelle listet die Werte pro 100 Milliliter oder Gramm auf. Kalorien werden in Kilokalorien gemessen. Eiweißgehalt ist mit 6,40 Gramm angegeben. Kohlenhydrate machen den größten Anteil der Masse aus.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?