Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel ist ein Brotprodukt. Es wird als Toastbrot bezeichnet und dient häufig als Grundlage für Sandwiches oder zum Grillen.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm. Kalorien liegen bei 240,00 pro 100 Gramm. Fett beträgt 3,20 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 41,00 Gramm angegeben. Zucker liegt bei 3,20 Gramm. Eiweiß hat einen Wert von 8,60 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Werte pro 100 Gramm dienen als Standard für die Berechnung. Eine Portion kann von dieser Angabe abweichen. Die Portionsgröße beträgt 50 Gramm. Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist die genaue Menge wichtig.
Die Einordnung erfolgt ausschließlich anhand der bereitgestellten Daten. Flüssigkeitsbezug ist nicht vorhanden.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?