Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Sellerie-Piccata ist eine Zubereitung aus Sellerie, die in der Kochkunst bekannt ist. Die genaue Rezeptur kann variieren, aber das Grundprodukt besteht meist aus geschmortem oder gebratenem Selleriestock.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm. Bei festen Lebensmitteln wie diesem Gericht sind diese Werte pro 100 g zu verstehen. Flüssigkeiten würden hingegen in Millilitern gemessen, was hier nicht zutrifft.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Zusammensetzung zeigt 165 Kalorien, 12 Gramm Fett und 7 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Der Eiweißgehalt liegt bei 5,3 Gramm, der Zuckeranteil beträgt 2 Gramm. Auffällig ist der Fettgehalt im Vergleich zu den anderen Makronährstoffen.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, da eine Portion oft von der 100-g-Angabe abweichen kann. Die Werte dienen der neutralen Einordnung des Nährwertprofils und unterstützen bei der Planung der täglichen Zufuhr ohne medizinische Aussagen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?