protein shake
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
protein shake sofort tracken
Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Was ist ein Protein Shake?
Ein Protein Shake ist ein getränkbares Lebensmittel, das vor allem durch einen hohen Gehalt an Eiweiß gekennzeichnet ist. Die Bezeichnung beschreibt eine flüssige Zubereitung, die in der Regel aus Pulver oder konzentriertem Saft besteht und mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten gemischt wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Milliliter Flüssigkeit. Bei diesem Lebensmitteltyp ist es wichtig, zwischen der Menge an Eiweiß und den anderen Inhaltsstoffen zu unterscheiden, da dies die Einordnung bestimmt.
So verbrennst Du 360 Kalorien
Comunity Trend für protein shake
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie protein shake nach Namen
Ähnliche Lebensmittel wie protein shake nach dem Kalorienwert
Ähnliche Lebensmittel wie protein shake nach Fettanteil
Ähnliche Lebensmittel wie protein shake nach Eiweisanteil
Ähnliche Lebensmittel wie protein shake nach Kohlenhydratanteil
Aktuelle Blogposts
Neuigkeiten und Informationen zu protein shake
Zusammensetzung und Tracking
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Milliliter einen Kaloriengehalt von 120 Kilokalorien. Der Fettanteil liegt bei einem Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei drei Gramm und der Zuckergehalt ist mit null Gramm angegeben. Das Eiweiß macht den größten Anteil aus und beträgt 24 Gramm.
Bei einer Portionsgröße von 300 Millilitern weicht die tatsächliche Menge von der Angabe pro 100 Milliliter ab. Beim Tracking ist daher die genaue Mengenangabe entscheidend, um Verzehrdaten korrekt zu erfassen. Flüssigkeiten werden immer in Millilitern gemessen, während feste Lebensmittel auf Gramm bezogen sind.
- Der hohe Eiweißanteil ist charakteristisch für diese Produktgruppe.
- Die Werte dienen der neutralen Beschreibung und nicht als Empfehlung.
- Die Einordnung erfolgt rein basierend auf den vorliegenden Daten.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
- WebApp Ausprobieren!
- Suche starten
- Folge uns auf Facebook
- Download Mediadaten
- Bytebox Cloud Lösung
- WebApp Ausprobieren!
-
Tipp des Tages
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
-
Schnellrechner
-
Motivationsspruch
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar Wilde -
Wassertracker
Heute getrunken:Tagesziel: 2000ml Reset täglich um 00:00 -
Community aktiv
Heute angemeldet: 42 UserMahlzeiten geteilt: 156Top-Rezept: Protein-Pancakes -
Deine Woche
Durchschnitt Kalorien: ******Trainings: **Erfolgsrate: *** -
-
Umfrage
Trackst du deine Makros?
-
Nächstes Ziel
14Tage bis zum Ziel