Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Es handelt sich um eine Butterzubereitung mit Kräutern sowie aromatischen Zutaten wie Paprika und Chili. Derartige Produkte werden in der Regel als Fettbasis mit zusätzlichen Geschmackselementen klassifiziert.
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm etwa 578 Kalorien und einen hohen Fettgehalt von 62 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 3,4 Gramm geringfügig vorhanden, wobei der Zuckeranteil bei 2,5 Gramm liegt. Der Eiweißgehalt beträgt 1,2 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Bei der Betrachtung der Nährwerte fällt auf, dass der Fettanteil den größten Teil des Energiegehalts ausmacht. Die Kalorienanzahl ist entsprechend hoch. Kohlenhydrate stellen einen kleinen Anteil dar, wobei Zucker nur einen geringen Bruchteil der Gesamtkohlenhydrate ausmacht.
Für eine genaue Erfassung im Tracking sind die Mengenangaben relevant. Bei festen Lebensmitteln wie dieser Butter wird auf Gramm bezogen, bei Flüssigkeiten auf Milliliter. Eine Portion von 100 Gramm kann in der Praxis von der Referenzangabe abweichen, da die tatsächliche verzehrte Menge variieren kann.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
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