Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Kokosblütenzucker Bio wird aus dem Nektar der Kokospalme gewonnen. Er zählt zu den Süßungsmitteln und findet in der Küche Anwendung, wo Zucker ersetzt werden soll.
Die Nährwerttabelle zeigt pro 100 Gramm etwa 376 Kalorien, 93 Gramm Kohlenhydrate sowie 88 Gramm Zucker. Der Fettgehalt liegt bei 0,1 Gramm, das Eiweißanteil beträgt 1,2 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Daten geben Aufschluss über die energetische Dichte und den Kohlenhydratanteil. Der hohe Zuckerwert ist charakteristisch für Süßungsmittel dieser Art. Beim Tracking ist es wichtig, zwischen Gramm bei festen Lebensmitteln und Milliliter bei Flüssigkeiten zu unterscheiden.
Falls eine Portionsgröße angegeben ist, kann sie von der 100-g-Angabe abweichen. Eine genaue Erfassung der verzehrten Menge unterstützt die korrekte Einordnung im Alltag.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?