Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Ganzes Hähnchen gegrillt ist ein Lebensmittel, das aus einem ganzen Hühnerkörper besteht, der durch Grillen zubereitet wurde. Die Zubereitungsmethode beeinflusst die Textur und den Geschmack des Fleisches.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des Produkts. Bei festen Lebensmitteln wie diesem gilt die Angabe pro 100 Gramm. Eine Portion beträgt in diesem Fall 640 Gramm, was deutlich mehr als die Referenzmenge von 100 Gramm ist.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Produkt 166 Kilokalorien. Der Fettgehalt liegt bei 9,6 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 0,0 Gramm nicht vorhanden. Zucker ist ebenfalls mit 0,0 Gramm nicht enthalten. Eiweiß beträgt 19,9 Gramm pro 100 Gramm.
Die genaue Mengenangabe ist für die korrekte Erfassung im Tracking wichtig. Da eine Portion von 640 Gramm angegeben ist, weicht diese Menge von der Referenzmenge von 100 Gramm ab. Flüssigkeitsangaben sind hier nicht relevant, da es sich um ein festes Lebensmittel handelt.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?