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Das Getränk besteht aus einem Glas Wasser und einer halben Zitrone. Die Kombination ist ein bekanntes Hausmittel, das oft im Alltag getrunken wird. Der Name beschreibt die Zutaten präzise ohne Zusatz von Marken oder Herstellern.
Wasser liefert keine Kalorien, während eine halbe Zitrone einen minimalen Beitrag leistet. Insgesamt ergeben sich für 100 Milliliter Flüssigkeit null Kalorien und null Gramm Fett sowie Eiweiß. Kohlenhydrate und Zucker liegen ebenfalls bei null Gramm pro 100 Milliliter.
Wasser ist ein natürliches Getränk, das in der gesamten Welt verfügbar ist. Zitronen wachsen auf Bäumen aus der Familie der Rutaceae und stammen ursprünglich aus Asien. Die Zitrone wird weltweit angebaut und ist eine wichtige Obstsorte.
Die Zubereitung erfolgt durch das Schneiden einer halben Zitrone und das Hinzufügen zum Wasser. Der Name des Produkts ergibt sich direkt aus den Zutaten. Aus dem Namen allein lässt sich die genaue Herkunft nicht ableiten, da keine spezifische Region genannt wird.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Die wissenschaftliche Forschung untersucht einzelne Inhaltsstoffe oder Lebensmittelgruppen. Daraus lässt sich keine direkte Produktwirkung ableiten. Studien zu Zitronensäure oder Vitamin C existieren, beziehen sich aber nicht auf die spezifische Mischung aus Wasser und Zitrone.
Zitronen enthalten eine Schale und ein Fruchtfleisch. Die Schale enthält ätherische Öle und das Fruchtfleisch ist saftig. Das Getränk wird oft kalt getrunken. Der Geschmack entsteht durch die Säure der Zitrone.
Die Nährwerte je 100 Milliliter zeigen null Kalorien, null Gramm Fett und null Gramm Eiweiß. Kohlenhydrate und Zucker liegen bei null Gramm. Diese Werte gelten für das gesamte Getränk ohne Zusätze.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?