Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Schlagsahne ist eine Milchproduktvariante, die durch einen hohen Fettgehalt gekennzeichnet ist. Der Name bezieht sich auf die Konsistenz und die Verwendungsmöglichkeit in der Zubereitung.
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm oder Milliliter 292,00 Kalorien, 30,00 Gramm Fett, 3,20 Gramm Kohlenhydrate und 3,20 Gramm Zucker. Der Eiweißgehalt beträgt 2,40 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Fettanteil von 30,00 Gramm pro 100 g/ml ist ein charakteristischer Wert für diese Produktgruppe. Kohlenhydrate und Zucker liegen jeweils bei 3,20 Gramm. Eiweiß macht 2,40 Gramm aus.
Bei der Eingabe von Mengen für das Tracking ist die Einheit entscheidend. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen, feste Lebensmittel in Gramm. Eine Portion von 200 kann vom Referenzwert abweichen.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?