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In einer Schale Beeren und Haferflocken über Nacht in den Kühlschrank zum auftauen. Morgens joghurt und ahornsirup drüber und mischen
Zubereitungszeit:5 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Ahornsirup Grad A dm Bio | 25 | ml |
| 2 | Ja Joghurt mild 3,5% | 150 | g |
| 3 | Beerenmix gefroren | 65 | g |
| 4 | Haferflocken | 60 | g |
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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