CurrySpez 18102025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
40.92 Kcal
Fett
0.95 g.
Eiweiß
4.84 g.
Kohlenhydrate
3.17 g.
Davon Zucker
1.31 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung CurrySpez 18102025
Zutane in Mundgerechte Stücke verarbeiten.
Fleisch und Zwiebel anbraten
Currypaste nach paar Minuten hinzugeben
Gemüse mit anbraten und anschließend mit Brühe ablöschen und aufkochen lassen
Zubereitungszeit:60 min.
Portionen:6
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Wasser | 900 | g |
| 2 | Currypaste grün | 120 | g |
| 3 | Brühwürfel | 20 | g |
| 4 | Zwiebel | 100 | g |
| 5 | Hänchenbrust | 600 | g |
| 6 | Öl, Oliven | 15 | g |
| 7 | Blumenkohl frisch | 715 | g |
| 8 | Brokoli | 500 | g |
| 9 | Paprika | 300 | g |
| 10 | Zuchini | 250 | g |
So verbrennst Du 240 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für CurrySpez 18102025
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
41.20 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 0.58 g
KH: 1.72 g
Zucker: 1.41 g
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Eiweiß
Kohlenhydrate
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143.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 20.00 g
Zucker: 17.90 g
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