Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Feta ist ein Käse, der traditionell aus Schafsmilch oder einer Mischung aus Schaf- und Ziegenmilch hergestellt wird. Die angegebene Variante enthält zu 70 Prozent Schafsmilch und zu 30 Prozent Ziegenmilch.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Lebensmittel pro 100 Gramm. Bei der Eintragung in ein Ernährungstracking-Tool ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen, da die Portionsgröße variieren kann.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm 276 Kilokalorien Energiegehalt. Der Fettanteil liegt bei 23 Gramm, der Eiweißgehalt bei 16,5 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 0,7 Gramm und Zucker ebenfalls mit 0,7 Gramm in geringen Mengen vorhanden.
Der hohe Eiweißwert ist charakteristisch für Käseprodukte. Der Fettanteil ist vergleichsweise hoch, was typisch für Hartkäse oder Frischkäse sein kann. Diese Werte helfen beim Verständnis der Energiebilanz und bei der Planung von Mahlzeiten im Alltag.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?