Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der bereinigte Name lautet Fertigsalat incl Dressing. Dies ist ein typischer Salat mit zugefügter Sauce, der in der Küche oft als Beilage oder Hauptgericht verwendet wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 g/ml. Bei festen Produkten entspricht das Gramm-Maß dem Gewicht, bei flüssigen Lebensmitteln dem Volumen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 g/ml sind 147 Kalorien enthalten. Der Fettgehalt beträgt 12 g, der Kohlenhydratgehalt 7 g und der Zuckergehalt 4 g.
Die Portionsgröße kann von der 100-g-Angabe abweichen. Beim Tracking sind genaue Mengenangaben wichtig, um die tatsächliche Energiezufuhr korrekt zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?