Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel besteht aus Crepes und Nuss-Nougat-Creme. Es handelt sich um ein herstelltes Gericht.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des zubereiteten Produkts.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Fettgehalt liegt bei 22,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Zuckeranteil ist mit 26,60 Gramm pro 100 Gramm angegeben.
Bei festen Lebensmitteln wird die Menge in Gramm erfasst. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen. Eine Portion von 140 Gramm weicht von der 100-Gramm-Angabe ab. Das Tracking benötigt genaue Mengen, um Werte korrekt zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?