Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Birne ist ein Obst, das oft in der Küche als Süßspeise oder für Desserts verwendet wird. In Konservenform ist sie meist vorgekocht und haltbar gemacht worden.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des Produkts. Bei festen Lebensmitteln wie dieser Konserve werden die Werte pro Gramm angegeben, bei Flüssigkeiten pro Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Lebensmittel 60,00 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 0,00 Gramm. Die Kohlenhydrate liegen bei 12,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Zuckeranteil macht mit 12,20 Gramm den größten Teil der Kohlenhydrate aus. Der Eiweißgehalt beträgt 0,40 Gramm.
Die Portionsgröße kann von der angegebenen Mengenangabe abweichen. Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen, da sich die Werte nicht auf andere Portionen übertragen lassen. Die Zusammensetzung entspricht typischen Werten für Birnen in Konservenform ohne Zuckerzusatz.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?