1 Rührei

1 Rührei
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
164.00 Kcal
Fett
12.70 g.
Eiweiß
11.00 g.
Kohlenhydrate
1.50 g.
Davon Zucker
1.50 g.
Flüssigkeit
Ja

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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1 Rührei Kalorien und Nährwerte

Die Angaben beziehen sich auf einen Standard von 100 Gramm oder Milliliter. Bei einer Portionsgröße von 70 g/ml ergeben sich entsprechende Werte für den Verzehr.

Der Nahrungsmittelname ist 1 Rührei. Die Datenbank verzeichnet einen Fettgehalt von 12,70 g sowie 164,00 kcal pro 100g. Der Eiweißanteil liegt bei 11,00 g und der Kohlenhydratgehalt bei 1,50 g.

So verbrennst Du 115 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

38 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

12 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

14 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

18 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

44 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

44 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für 1 Rührei

in Milliliter und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Rührei nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1
165.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
1 = Wasser mit Thee
10.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 0.20 g
1 Buttermilch Herzgut
34.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.10 g
1 China Brot Pema
169.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 26.00 g
Zucker: 1.10 g
1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale
156.00 Kcal
Fett: 11.30 g
Eiweis: 12.80 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.00 g
1 Eiweiß ca. 35gr
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.00 g
1 Flasche Urkrostitzer
41.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Glas Wasser
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Haferflocken
350.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 62.00 g
Zucker: 1.30 g
1 Haferkleie
361.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.30 g
1 Hühnchenbein
599.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 250.00 g
Zucker: 8.90 g
1 Hünerbei
1200.00 Kcal
Fett: 150.00 g
Eiweis: 50.00 g
KH: 450.00 g
Zucker: 9.50 g
1 Leinsaat
494.00 Kcal
Fett: 36.50 g
Eiweis: 22.30 g
KH: 7.70 g
Zucker: 1.20 g
1 Liter wasser
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Muffin Apfel-Möhre
164.45 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 3.34 g
KH: 17.80 g
Zucker: 3.00 g
1 Nuss Nugat ei
568.00 Kcal
Fett: 37.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 50.30 g
Zucker: 47.90 g
1 Orange
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 8.30 g
Zucker: 8.30 g
1 Paar Wiener
10.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 10.00 g
1 Press Caramel Sirup zum Latte bei Yorma
33.20 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 8.20 g
Zucker: 5.40 g
1 Scheibe Benjamin Käse
358.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Scheibe Brot
210.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 43.70 g
Zucker: 5.00 g
1 Scheibe Eiweißbrot Goldähren Aldi Nord
253.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 20.10 g
KH: 14.70 g
Zucker: 2.50 g
1 Scheibe Gouda mittelalt
381.00 Kcal
Fett: 30.90 g
Eiweis: 25.80 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Scheibe Grahambrot 50 g
212.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
1 Scheibe Géramont 22%
286.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
1 Scheibe Kochschinken
110.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
1 Scheibe Käse Grünländer 53 %
389.00 Kcal
Fett: 33.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
1 Scheibe Maasdamer
261.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
1 Scheibe Schinken
46.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Scheibe Würzelbrot penny ca.
246.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 28.40 g
Zucker: 0.00 g
1 Scheibe leberkäse
100.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 12.00 g
1 Scoop Dodo Shake
376.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 82.10 g
KH: 3.20 g
Zucker: 3.00 g
1 Semmelknödel
80.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 0.00 g
1 St Süßstoff
20.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.20 g
1 Steinofenbrötchen Edeka
241.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 49.30 g
Zucker: 3.80 g
1 Stück Apfel
52.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.00 g
1 Stück Schokolade 33,3
558.00 Kcal
Fett: 34.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 52.10 g
Zucker: 51.20 g
1 Suppenteller ca. 300 ml
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Tasse Getreide-Kaffee
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
1 Tasse Kaffee ( mittel ) 1 Stk. Zucker
13.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 26.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Rührei nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aibler Selchkarree
164.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 2.20 g
Zucker: 1.00 g
Kärntner Kasnudeln Lidl
164.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 29.00 g
Zucker: 0.60 g
Aldi Landfreude
164.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 6.20 g
KH: 27.00 g
Zucker: 0.50 g
@Vollkornbrot globus
164.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 31.00 g
Zucker: 1.10 g
Bierschinken Gut Bartenhof
164.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Rührei nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Jacks Ice Cream Chocolate Brwonie
247.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 28.00 g
Zucker: 25.20 g
1 Rührei
164.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Mettbrötchen /Gehacktesbrötchen
266.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 27.20 g
Zucker: 27.20 g
Maggi Hühnersuppe
256.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 10.50 g
KH: 24.50 g
Zucker: 4.60 g
Abendessen 4
389.00 Kcal
Fett: 12.70 g
Eiweis: 42.00 g
KH: 24.10 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Rührei nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
3 Bears Granolamüsli
433.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 64.00 g
Zucker: 17.00 g
Ravioli Bio verde
271.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 36.00 g
Zucker: 1.50 g
Volanti byodo
351.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 4.30 g
Tortellini DM
301.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 2.50 g
Cottage Cheese Schnittlauch Alpengut
97.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Rührei nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
3 Bears Granolamüsli
433.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 64.00 g
Zucker: 17.00 g
Ravioli Bio verde
271.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 36.00 g
Zucker: 1.50 g
Volanti byodo
351.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 4.30 g
Tortellini DM
301.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 2.50 g
Cottage Cheese Schnittlauch Alpengut
97.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g

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Herkunft und Informationen zu 1 Rührei

Der Begriff beschreibt ein gekochtes Eiergericht. Aus dem Namen allein lässt sich die genaue Herkunft nicht ableiten. Die Zubereitung erfolgt durch Erhitzen von Eiern.

Forschung und Fakten zu 1 Rührei

Forschung untersucht eher einzelne Inhaltsstoffe oder Lebensmittelgruppen. Daraus wird keine direkte Produktwirkung abgeleitet. Studienlage bleibt neutral.

  • Flüssigkeit ist vorhanden.
  • Der Zuckeranteil beträgt 1,50 g pro 100g.

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