1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale

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1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
156.00 Kcal
Fett
11.30 g.
Eisweiß
12.80 g.
Kohlenhydrate
0.70 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
Ja

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 100 g/ ml

Kalorien
156 Kcal
Fett
11.3 g.
Eisweiß
12.8 g.
Kohlenhydrate
0.7 g.
Davon Zucker
0 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
Ja

So verbrennst Du 156 Kalorien

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
155.00 Kcal
Fett: 29.20 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.10 g
154.00 Kcal
Fett: 8.80 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.00 g
156.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
155.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 12.00 g
155.00 Kcal
Fett: 11.70 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 3.80 g
Zucker: 2.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
142.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.80 g
218.00 Kcal
Fett: 10.90 g
Eiweis: 13.80 g
KH: 14.20 g
Zucker: 0.80 g
402.00 Kcal
Fett: 11.40 g
Eiweis: 14.20 g
KH: 58.60 g
Zucker: 39.00 g
437.00 Kcal
Fett: 12.20 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 79.30 g
Zucker: 53.00 g
153.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
115.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
66.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.10 g
Zucker: 4.10 g
455.00 Kcal
Fett: 23.10 g
Eiweis: 12.60 g
KH: 43.50 g
Zucker: 16.80 g
179.00 Kcal
Fett: 14.10 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 1.20 g
Zucker: 1.20 g
442.00 Kcal
Fett: 43.80 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie 1 Ei, Größe M 58g = 19g Eigelb + 33g Eiklar + 6g Schale nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eisweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
115.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
66.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.10 g
Zucker: 4.10 g
455.00 Kcal
Fett: 23.10 g
Eiweis: 12.60 g
KH: 43.50 g
Zucker: 16.80 g
179.00 Kcal
Fett: 14.10 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 1.20 g
Zucker: 1.20 g
442.00 Kcal
Fett: 43.80 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g

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