Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird allgemein als gefrorenes Dessert eingeordnet. Es handelt sich um eine kalorienreiche Süßspeise mit einem hohen Fettanteil und beträchtlichen Kohlenhydraten. Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter.
Im Vergleich zu anderen Lebensmittelkategorien weisen die Werte von 344 Kilokalorien pro 100 Gramm eine hohe Energiedichte aus. Der Fettgehalt beträgt 23,7 Gramm und der Kohlenhydratgehalt liegt bei 28,9 Gramm. Zucker macht dabei einen Großteil der Kohlenhydrate aus.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Die Zusammensetzung lässt sich anhand der gegebenen Daten beschreiben. Bei 100 Gramm oder Millilitern sind 2,9 Gramm Eiweiß enthalten. Auffällig ist das Verhältnis von Fett zu Kohlenhydraten sowie der hohe Zuckeranteil.
Bei der Eingabe in eine Ernährungsberechnung ist die korrekte Mengenangabe entscheidend. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen, feste Lebensmittel auf Gramm. Eine Portionsgröße von 50 kann sich von der 100-g- oder 100-ml-Angabe unterscheiden.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?