Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird allgemein als Fertiggericht oder Mahlzeit eingeordnet. Es besteht aus einem Brotteig, der mit einer Füllung versehen ist und oft eine Sauce enthält.
In der Küche handelt es sich um ein festes Produkt, das in Gramm gemessen wird. Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm des Produkts.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm 250,00 Kalorien, 10,00 Gramm Fett, 23,00 Gramm Kohlenhydrate und 14,40 Gramm Eiweiß. Der Zuckeranteil liegt bei 0,40 Gramm.
Bei der Eingabe im Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Eine Portion kann vom Referenzwert abweichen. Die Angabe erfolgt in Gramm, da es sich um ein festes Lebensmittel handelt.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?