Putenbratwurst pfanne 23.04.26
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
85.88 Kcal
Fett
2.97 g.
Eiweiß
6.32 g.
Kohlenhydrate
6.97 g.
Davon Zucker
2.64 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
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Rezept Anleitung Putenbratwurst pfanne 23.04.26
Alles schnippeln, anbraten, würzen, abschmecken
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:5
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Oncle Bens Express Risi Bisi Reis | 250 | g |
| 2 | Grillmeister Putenbratwurst | 300 | g |
| 3 | Zwiebel | 65 | g |
| 4 | Spitzpaprika rot | 180 | g |
| 5 | Spitzpaprika, gelb | 30 | g |
| 6 | Kidney Bohnen Penny | 274 | g |
| 7 | Sonnenmais Beste Ernte | 303 | g |
| 8 | Erbsen dose | 294 | g |
So verbrennst Du 248 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Eiweiß
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
167.00 Kcal
Fett: 2.97 g
Eiweis: 6.03 g
KH: 26.87 g
Zucker: 7.37 g
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