Türkischer Auflauf

Türkischer Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
112.99 Kcal
Fett
6.01 g.
Eiweiß
6.32 g.
Kohlenhydrate
7.77 g.
Davon Zucker
1.10 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung Türkischer Auflauf

Gemüse Schneiden und mit Faschierten mischen. Öl darüber gießen ein Glas Wasser darüber dann bei 200 Grad 45 Minuten abgedeckt in den Ofen. Mit Käse überbacken.

Zubereitungszeit:60 min.

Portionen:9

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Mozzarella gerieben 200 g
2 Knoblauch 30 g
3 Zwiebel 50 g
4 Öl, Oliven 30 g
5 Faschiertes gemischt 500 g
6 Tomaten frisch 400 g
7 Paprika 400 g
8 Kartoffel 1100 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 340 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

114 Min Spazieren
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36 Min Schwimmen
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53 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

130 Min Sex
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130 Min Putzen

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Fett
Eiweiß
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Davon Zucker

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Kohlenhydrate
Davon Zucker
Türkischer Auflauf
112.99 Kcal
Fett: 6.01 g
Eiweis: 6.32 g
KH: 7.77 g
Zucker: 1.10 g
JA! Kartoffel Puffer
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Fett: 0.40 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 22.50 g
Zucker: 1.80 g
RANA Korean Style BBQ Noodles mit Rind
113.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 16.00 g
Zucker: 2.50 g
Almighurt Banane Schokoballs
113.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki
113.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 16.00 g
Zucker: 2.70 g

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Türkischer Auflauf
112.99 Kcal
Fett: 6.01 g
Eiweis: 6.32 g
KH: 7.77 g
Zucker: 1.10 g
Bryndzove halusky
257.75 Kcal
Fett: 6.01 g
Eiweis: 8.21 g
KH: 42.80 g
Zucker: 2.15 g
Butter Sprits Rings Biscotto 1 Portion
108.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.40 g
Biscotto Premium Cookies Soft Baked White Chocolate and Lemon
124.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 16.00 g
Zucker: 8.60 g
Chicken Drumsticks
134.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 1.00 g

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