Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Gemüsesorte eingeordnet.
Die Angaben beziehen sich auf feste Produkte und werden in Gramm bemessen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Produkt 20,00 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 0,20 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 4,60 Gramm vertreten. Zucker beträgt 2,40 Gramm und Eiweiß 0,90 Gramm.
Eine Angabe von 102 Gramm entspricht einer Portionsgröße. Diese Menge unterscheidet sich von der Basisangabe pro 100 Gramm.
Bei der Erfassung sind genaue Mengenangaben notwendig, da die Werte auf 100 Gramm bezogen sind.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?