Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Konfitüre oder Fruchtgelee eingeordnet. Es handelt sich um ein Produkt aus Früchten mit Zuckerzusatz.
Die Nährwertangabe bezieht sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Der Kaloriengehalt beträgt 259,00 pro Einheit. Der Fettanteil liegt bei 0,20. Kohlenhydrate sind mit 63,00 vorhanden. Zucker macht 62,00 aus. Eiweiß ist mit 0,30 gering vertreten.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Daten zeigen einen hohen Kohlenhydratanteil im Vergleich zu anderen Makronährstoffen. Zucker dominiert die Zusammensetzung. Fett und Eiweiß sind minimal vorhanden. Die Portionsgröße kann von der Referenzmenge abweichen.
Genaue Mengenangaben sind beim Tracking notwendig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen. Flüssigkeiten beziehen sich auf Milliliter.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?