Ketchup
Kalorien & Nährwerte berechnen
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Ketchup: Was ist das Lebensmittel?
Ketchup ist ein Belag oder Saucensystem, das oft als Beilage zu Hot Dogs, Burgern oder anderen Speisen dient. Es wird meist in Gläsern oder Flaschen verpackt und hat eine zähe Konsistenz.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des Produkts. Bei festen Lebensmitteln gilt das Gewicht als Referenz, bei Flüssigkeiten das Volumen. Ketchup ist fest und wird in Gramm gemessen.
So verbrennst Du 120 Kalorien
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in Gramm und nach Kalenderwochen
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Nährwerte und Einordnung
Pro 100 Gramm enthält Ketchup 120,00 Kilokalorien. Der Fettgehalt liegt bei 0,00 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 26,00 Gramm vorhanden. Zucker beträgt 24,80 Gramm pro 100 Gramm Produkt. Eiweiß ist mit 2,00 Gramm enthalten.
- Kalorien sind relevant für die Energiezufuhr.
- Fettanteile sind hier nicht vorhanden.
- Kohlenhydrate bestehen zu einem großen Teil aus Zucker.
- Eiweißgehalt ist gering.
Portionen im Alltag können von der 100-g-Angabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, um Werte korrekt zuzuordnen. Der hohe Zuckergehalt ist in den Daten erkennbar. Die Einordnung erfolgt rein nach den vorliegenden Werten.
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