Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Curry Gewürz Ketchup delikat Hela ist eine gekühlte Sauce, die oft als Beilage oder Dip verwendet wird. Das Produkt gehört zur Kategorie der Fertiggerichte und Saucen.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Die Portionsgröße beträgt in diesem Fall 100 Einheiten. Bei festen Produkten gilt die Angabe pro Gramm, bei Flüssigkeiten pro Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwerttabelle zeigt 135 Kalorien pro 100 Gramm oder Milliliter. Der Fettgehalt liegt bei 0,30 Gramm. Kohlenhydrate machen 31,30 Gramm aus, davon sind 30,10 Gramm Zucker.
Der hohe Zuckeranteil ist im Verhältnis zu den Kohlenhydraten auffällig. Die Kalorienanzahl ergibt sich aus der Kombination von Fett und Kohlenhydraten.
Beim Tracking ist die genaue Menge wichtig. Eine Portion kann von der 100-g-Angabe abweichen. Flüssigkeiten werden in Milliliter, feste Lebensmittel in Gramm gemessen. Die Werte gelten für das angegebene Maß.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?